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“回南天”除湿攻略

2019-03-06 09:37 云浮日报 小雷

摘要:利用防潮剂、活性炭、吸湿包 在密闭空间(如抽屉、鞋盒、衣柜)内放入防潮剂、活性炭或者吸湿包,吸湿效果非常好。

1.密闭门窗

当潮湿的“回南天”来袭,大家千万要记得紧闭家中的窗户,特别是关闭朝南和东南的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上,这两段时间的空气湿度较午间更高,若不及时关上门窗,水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外,如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通,建议大家在中午时短时间开窗通风。

2.利用防潮剂、活性炭、吸湿包

在密闭空间(如抽屉、鞋盒、衣柜)内放入防潮剂、活性炭或者吸湿包,吸湿效果非常好。除衣物外,皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。

3.用热盐水拖地板

这种方法可以让水分加速挥发,拖完地之后,在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸,让鞋底将水分的带入减少。

4.铺报纸应对潮湿地面

对于已经进入湿气并且在地面积水了,这时候可以将报纸铺在地面上。一方面可以防滑,另一方面吸水也不错,而且还废物利用。

医生建议:潮湿天气应多吃清淡易消化食物

随着回南天的到来,天气潮湿,温差变化大。潮湿的天气不仅给市民的生活和工作带来极大不便,还带来很多健康隐患。武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示,一般来说,对人体适宜的湿度是40%~60%。回南天容易使人烦躁、疲倦、肠胃功能减弱,食欲不振,易发生胃肠炎、痢疾、体癣、风湿性关节炎、腰腿疼痛。

曾晶提醒市民,要克服潮湿天气对人的影响,首先要加强人体对环境适应性的锻炼。其次,是根据天气预报采取适当的预防措施,尤其是老人儿童,要注意保暖,避免受寒。室外寒气、水汽太重时,要避免到户外活动,否则,一旦感冒,拖的时间会较长。第三,在饮食方面也要注意。要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物,避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,通过吃辣,可帮助消化,增加食欲,增加体内发热量。

曾晶说,在阴雨潮湿的季节,若感觉自己有湿邪入侵的症状,如精神不振、头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食、口粘或甜、四肢沉重、大便稀烂、尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状,可自己用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮,对祛湿有良好的作用。

(以上内容摘自广州科普网)

责任编辑:小雷

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